На самом деле иногда сложно понять что сдерживает нас от
продуктивного выполнения задач, стоящих перед нами. Особенно если
задачи эти либо непривычные, либо нудные. Глаза почти слипаются, и
отсутствует какая-либо мотивация. Так что же нам мешает, лень или
усталость? Давайте попробуем разобраться вместе с Ali Hale. Задайте себе несколько простых вопросов: Как долго я сегодня работаю? Если
вы только что присели за стол после утреннего кофе, а делать уже ничего
не хочется, то ответ очевиден - это лень и вам нужно разогнаться. Однако
все не настолько прямолинейно, если это утро после десяти-дневной
трудовой вахты, то не стоит обвинять организм, наоборот стоит взять
отгул и провести время восстанавливая силы. Даже пара дней за свой счет
поможет стать гораздо эффективнее и не только наверстать “упущенное”,
но и сделать больше, чем вы ожидали. А если вы уже проработали часа четыре без перерыва, надо ли вам подсказывать ответ? Отдохните. Как минимум час. Как я себя чувствую? Разберитесь,
а что стоит за нежеланием работать именно сейчас? Если вам предстоит
скучноватая часть работы, то вы сможете надавив на себя преодолеть
лень. Тут главное - начать. Иногда же причина спрятана чуть
глубже. Возможно вы измотаны, устали или поддались стрессу и вам
совершенно не хочется делать что либо до скончания дней? Не давите на
себя в этом случае - вам нужно отвлечься и отдохнуть. Если же
мысли об остановке пришли к вам прямо посреди какой-либо задачи,
присмотритесь к своему рабочему графику, возможно, вам стоило бы
разбивать работу на чуть меньшие куски, чередуя её с отдыхом. Что я почувствую спустя десять минут? Если
вы всё ещё не уверены, что является причиной нежеланию работать,
попробуйте следующий рецепт. Закройте почту, аську и прочие Твиттеры и
RSS-ридеры, которые не касаются работы и запишите время или установите
таймер. Поработайте в течение 10 минут, стараясь изо всех сил. А теперь
проверьте, как вы себя чувствуете. Если вы втянулись, значит вы
перебороли свою лень, а если работа по-прежнему невыносима в данный
момент - отдых вам точно не повредит. | 