Известна ли вам диета с красивым названием – «диета ангела»? А ведь, по мнению диетологов именно эта диета способна нормализовать обменные процессы в организме настолько, что в течение длительного времени, примерно, в течение трех лет, вы не наберете лишних килограммов. По продолжительности диета занимает тринадцать дней, которые и помогут вам в дальнейшем поддерживать достигнутый результат, а потерять в весе вы должны за этот период ни много, ни мало – семь-восемь килограммов.
А вот и примерное меню на этот период времени.
Понедельник: Завтрак: чашечка черного кофе без добавления сахара. Обед: один томат, зеленый салат и два, сваренных вкрутую яйца. Ужин: поджарьте себе под прессом большой бифштекс, приготовленный с небольшим использованием растительного масла.
Вторник: Завтрак: та же чашечка несладкого черного кофе, но уже с сухариком. Обед: большой бифштекс, приготовленный все тем же способом, в качестве гарнира к нему используйте один помидор и зеленый салат. Ужин: приготовьте себе порцию супа.
Среда: Завтрак такой же, как и в предыдущий день. Обед: тот же бифштекс, приготовленный под прессом с зеленым салатом. Ужин: два ломтика нежирной ветчины с двумя, сваренными вкрутую яйцами.
Четверг: Завтрак: тот же. Обед: одна морковка, одно вареное яйцо, сыр. Ужин: фруктовый салат и стакан кефира.
Пятница: Завтрак: потрите морковь и заправьте лимоном. Обед: теперь под пресс отправьте рыбу, обжарьте ее на растительном масле и в качестве гарнира используйте один помидор. Ужин: большой бифштекс (под прессом) с зеленым салатом.
Суббота: Завтрак: все та же чашечка несладкого кофе с сухариком. Обед: жареный цыпленок без жира с зеленым салатом. Ужин: большой бифштекс с зеленым салатом.
Воскресенье: чашка чая без сахара. Обед: побалуйте себя, приготовив на вертеле свинину или любое другое мясо, употребляйте его с зеленым салатом. На ужин вообще можете себе позволить то, чего душа пожелает, но количество все же ограничивайте. Запивать яства можно лишь простой или минеральной водой.
Начиная с восьмого дня и по тринадцатый диету следует повторить с первого по шестой день, а начиная с четырнадцатого дня можете есть все, что захотите, но в умеренных количествах.
В течение диеты вы можете заменять морковь помидорами или же наоборот.
Мой сайт о том, как и где можно отдохнуть Вот думаю, чего еще сайту не хватает Вот одна из статей:Здесь http://slyspider.net - начинается онлайн путешествие для вас бесплатно. Вы узнаете в какие страны надо ехать и почему.
[color=color_url - Optest.Ru - электронный магазин для оптовых закупок. У нас Вы сможете приобрести женскую, мужскую и детскую одежду и обувь, рюкзаки, очки, запчасти для автомобилей, стройматериалы. На сайте действуют оптовые цены, указана минимальная партия товара. Доставка производится по всей России. На нашем сайте Вы можете подробнее ознакомиться с представленными товарами и их стоимостью, а также заказать их. Приглашаем к сотрудничеству! http://Optest.ru - модная женская одежда оптом
Привет, я хочу сделать дома ремонт и обставить все дизайнерской мебелью, ну или какой нибудь интресно (не как у всех), не подскажите фирму или сайт где можно найти специалистов, но только так что бы они были уже проверены и были гарантии качества? Подскажите пожалуйста.
Интересные описания игровых новинок Пожалуй тема точно многим надоела, но http://obzormania.ru/ - лучшие игры, пожалуй всё таки имеются. На http://obzormania.ru/igronevs/ - http://obzormania.ru/
Есть такая поговорка: счастливый человек - это тот, кто утром с удовольствием идет на работу, а вечером с радостью возвращается домой. А чтобы вечером с радостью возвращаться домой с работы, необходимо, чтобы в семье царили благополучие, мир и уют.
