 К сожалению, не всегда удается
трудиться там, где хочется. Выходов из этой ситуации всего два: либо
поменять работу, либо… попытаться ее полюбить
Эксперт – психолог, руководитель кадровой службы крупной компании Надежда Данилова.
От любви до ненависти
На
самом деле в отношениях с работой бывают разные периоды: то ты ее
любишь, то ненавидишь, то изнываешь от скуки, а то испытываешь к ней
равнодушие. Все как в отношениях с любимым человеком. Так что делать
скоропалительные выводы и принимать категорические решения не стоит.
Чтобы
разобраться с этим, надо честно ответить себе на вопросы: что именно
вам не нравится в вашей работе, как вы можете это изменить и почему до
сих пор не поменяли место службы или род деятельности.
Не в службу, а в дружбу
Есть
люди, ориентированные на дело, – прагматичные, сдержанные,
рациональные, для них самое важное – то, чем они занимаются. Такие люди
вовсе не обязательно мотивированы на карьерные достижения, но они всегда
делают лишь то, что по каким-либо причинам считают нужным. У них очень
развито чувство ответственности, долга, именно эти чувства превалируют
над эмоциями. Люди этого типа будут работать в любых условиях, если
только сама деятельность их устраивает.
А есть люди, для которых в
первую очередь важны эмоции и отношения, в том числе рабочие, они
рассматривают свою трудовую деятельность именно с этой точки зрения.
Получаемое удовлетворение от работы зависит для них от того, приятно ли
им идти на службу и проводить время в данном коллективе или нет.
Такие,
казалось бы, мелочи, как косые взгляды, неосторожно брошенное слово,
выбивают их из колеи, а уж конфликт для них означает полную катастрофу.
Люди подобного склада характера вполне способны выполнять работу, не
соответствующую их притязаниям и интересам, лишь бы все это происходило в
доброжелательной обстановке и с приятными людьми.
Страх перемен
Конечно,
если работа категорически не нравится и вам предлагают другое место,
возможно, имеет смысл принять новое предложение. Но даже при таком
благоприятном раскладе следует отдавать себе отчет, что идеальных мест,
увы, не бывает, и не исключено, что вы меняете одни проблемы на другие.
Так что провести сравнительный анализ плюсов и минусов старого и нового места все же стоит.
Но что если поменять работу нет никакой возможности?
По
мнению психологов, в большинстве случаев фраза «не могу поменять
работу» на самом деле означает «не хочу ничего менять». К тому же новая
работа – это всегда необходимость заново выстраивать отношения,
приспосабливаться к непривычным для себя условиям. А с возрастом человек
все менее склонен к переменам, и они ему все труднее даются. Кто-то не
хочет терять те преимущества, которые дает его нынешняя, пусть и
нелюбимая работа (например, гибкий график или близость к дому), кто-то
считает, что на проверенном месте нужно сидеть до пенсии, а кто-то
просто убежден, что везде одно и то же.
Не жизнь, а каторга!
И
все же терпеть ненавистную работу вредно для здоровья: и физического, и
душевного. Австралийские исследователи из Национального университета
(г. Канберра) выяснили, что ходить на службу из-под палки – это самый
настоящий стресс, который приводит к депрессии и нервным срывам, причем
даже большим, чем может грозить отсутствие работы. А постоянный
психологический дискомфорт, раздражительность, недовольство – прямая
дорога к различным заболеваниям.
В первую очередь от этого
снижается иммунитет, и человек начинает без конца болеть. Причем у него
совершенно нет стимула выздоравливать, ведь больничный – законная
возможность не ходить на ненавистную работу. Все это происходит на
бессознательном уровне. Просто непрерывный стресс подтачивает защитные
силы и буквально настраивает организм на болезни.
Если вы
постоянно нервничаете из-за работы, вам практически гарантировано
обострение гастрита и другие заболевания желудочно-кишечного тракта. Все
теми же австралийскими учеными доказано, что хроническое недовольство
работой ведет к неврологическим проблемам, невралгиям, заболеваниям
спины. Возможны и сердечно-сосудистые заболевания.
Так что
терпеть нелюбимую работу не стоит. Но, как известно, если вы не можете
изменить обстоятельства, измените свое отношение к ним.
Ищем плюсы
Подумайте,
что хорошего и выгодного для вас есть в вашей нынешней работе. Может,
возможность отпрашиваться в любое время или хорошая зарплата, приятный
коллектив или наличие медицинской страховки? Даже один утвердительный
ответ – это уже кое-что, особенно если сейчас вы не готовы ничего
менять. Ищите даже в самых непривлекательных на первый взгляд
обстоятельствах свою выгоду.
Вы не сильно загружены по работе, но
от вас требуют сидеть от и до? Не раздражайтесь, а используйте
свободное время с пользой: например, совершенствуйте свои знания
компьютерных программ.
Поддерживайте дружеские отношения с
коллегами. На работе мы проводим столько времени, что нам просто
необходимо иметь возможность в течение дня с кем-нибудь поболтать,
по¬сплетничать да просто сходить пообедать. Пожаловались друг другу за
чашкой кофе – глядишь, и стало легче на душе.
А вообще, не надо
зацикливаться на негативных эмоциях. Ведь работа, тем более нелюбимая,
еще не вся ваша жизнь. Наверняка, у вас есть что-то еще: семья, друзья,
увлечения. Вот и думайте об этом.
А к работе относитесь, как к
чему-то неизбежному. В конце концов, мыть посуду тоже вряд ли все любят,
но делают это, потому что иначе нельзя.
Надежда Данилова
|
